Bester Sonnenschutz für Babys, Kinder und Jugendliche
Kinder spielen mit Begeisterung an der frischen Luft. Darin sollten wir sie unterstützen! Hier können sie all ihre Sinne einsetzen um etwas über sich und die Welt zu erfahren.
Wichtig für uns Eltern ist, sie mit einem ausreichenden Sonnenschutz zu versorgen; unter anderem 😉 .
Auch wenn für die Älteren unter uns, der Sommer während der Jugendzeit häufig mit einem anfänglichen Sonnenbrand verbunden war. Die teure Sonnencreme wurde in unserer Kindheit nur sparsam eingesetzt, wenn überhaupt.
Heute wissen wir es besser:
Sonnenbrände in der Kindheit sind zu vermeiden!
Jeder Sonnenbrand erhöht das Hautkrebsrisiko, ganz besonders die, die man in der Kindheit erlitten hat.
Übertriebene UV-Belastung befördert schon in der Kindheit die Hautalterung.
Mit unseren heutigen Kenntnissen über die Zusammenhänge zwischen UV-Strahlen und Gesundheitsschäden und den modernen effizienten Sonnenschutzmitteln ist es kein Hexenwerk diesen Schäden aus dem Weg zu gehen
Es ist nicht nur unsere Aufgabe unsere Kinder vor UV-bedingten Schäden zu schützen, sondern sie auch darüber aufzuklären und mit gutem Beispiel voranzugehen. So ist ein bewusster Umgang mit der Sonne leicht anzutrainieren und funktioniert dann später, zuverlässig, vergleichbar mit guten Tischmanieren 😉 .
Die Haut von Babys und Kleinkinder ist besonders empfindlich
Babys und Kleinkinder unter 3 Jahren gehören nicht in die pralle Sonne! Der beste Schutz vor UV-Strahlung ist nach wie vor die Vermeidung!
Babyhaut ist noch dünn und die energiereiche UV-Strahlung kann deshalb tiefer ins Gewebe eindringen und stärkere Schäden anrichten als bei Erwachsenen.Die Pigmentbildung ist noch nicht ausgereift und bildet deshalb nur einen unzureichenden Eigenschutz.
Bleiben Sie mit Ihrem Baby im tiefen, kühlen Schatten. Der Strand zur heißen Mittagszeit ist nicht der richtige Aufenthaltsort für ein Baby.
Die UV-Intensität kann stärker sein als gedacht, und Schatten ist nicht gleich Schatten
Bedenken Sie, dass die UV-Intensität in südlichen Ländern oder auch im Gebirge viel stärker sein kann, als an einem normalen Sommertag (UV-I = 8) in Deutschland. Informieren Sie sich über die Vorhersage des örtlichen UV-Index beim Wetterbericht oder auf dem HOME von MY-UV.
Der „Schatten“ unter einem dünnen, hellen Sonnenschirm am Strand zur Mittagszeit, verdient seinen Namen nicht! Selbst, wenn Sie einen Sonnenschirm mit UV-Schutz verwenden, wird durch Reflexion an der Wasseroberfläche oder an Sandpartikeln die UV-Strahlung auch in den Schatten gestreut. Dieser Schatten ist keinesfalls eine UV-freie Zone!
Dasselbe gilt für Strandiglus mit UV-Schutz. Aber auch hier tritt das Phänomen der Reflexion von UV-Strahlen auf. Außer Sie sitzen im geschlossenen Iglu. Das ist dann vermutlich etwas heiß 😀 .
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Die Amerikanische Skin Cancer Foundation empfiehlt für Kinder unter 6 Monaten auf Sonnencreme zu verzichten aufgrund der empfindlichen Kinderhaut . Lassen Sie Ihr Baby im Schatten die frische Luft genießen, vermeiden Sie Spaziergänge zwischen 10 und 16 h, bringen Sie einen UV-undurchlässigen Sonnenschirm am Kinderwagen an, verwenden Sie einen luftigen Strampler der Arme und Beine bedeckt.
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Die Sonnencreme muss für Babys empfindliche Haut geeignet sein
Für Kleinkinder verwenden Sie Sonnencreme mit LSF 50. LSF 50 lässt nur 1/50 der UVB Strahlen durch. Bevorzugen Sie physikalische Filter wie Zinkoxid oder Titandioxid. Sie hinterlassen u. U. einen weißen Schimmer auf der Haut, sind aber weniger allergen. Achten Sie auf wasserfeste parfumfreie Creme. Cremen Sie reichlich und mehrfach täglich ein. Testen Sie die Verträglichkeit der Creme erst in einem kleinen Bereich an der Arminnenseite Ihres Kindes.
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Spezielle UV-Schutzkleidung und Sonnencreme ist eine gute Kombi
Alternativ zur Sonnencreme können Sie Ihr Kind in UV-Schutzkleidung kleiden. Achten Sie auf die Kennzeichnung UV-Standard 801. Vergessen Sie nicht, die freien Körperflächen einzucremen.
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Gewöhnen Sie Ihr (Klein)-Kind an das Tragen eines breitkrempigen Sonnenhutes mit Nackenschutz und an eine Sonnenbrille mit UV-Schutz. Übermäßige UV-Strahlung kann kurzfristig Augenentzündungen wie z. B. eine schmerzhafte Bindehautentzündung hervorrufen und langfristig die Ausbildung des grauen Stars begünstigen.
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Kinder, die älter als 3 Jahre sind dürfen in den Stunden mit wenig intensiver Sonneneinstrahlung, außer 11 h bis 16 h, auch in der Sonne spielen. Vorausgesetzt sie sind entsprechend geschützt durch Sonnencreme oder luftige, langärmlige (UV-Schutz-)Kleidung.
Auch schon während der Anreise an Sonnenschutz denken
Vergessen Sie den Sonnenschutz im Auto nicht! UVA Strahlen durchdringen die Seiten- und Rückscheiben im Auto. Verwenden Sie auf den Rücksitzen Sonnenschutzrollos oder UV-Schutzfolie.
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Kinder und Jugendliche
- Halten Sie Kinder und Jugendliche an, vor dem Aufenthalt im Freien und erneut, nach dem Baden, reichlich Sonnencreme (LSF 20 oder höher) zu verwenden. Achten Sie darauf, dass kein Bereich des Körpers vergessen wird.
- Bedenken Sie, Sonnencreme mit chemischen UV-Filtern muss erst ca. 20 Minuten in die Haut einziehen, bevor sie die völlige Wirksamkeit entfaltet.
- Denken Sie auch hier an Hut und Sonnenbrille.
- Ist doch ein Sonnenbrand aufgetreten: jede weitere Bestrahlung vermeiden, innerhalb in der ersten Stunde kühlen. Lesen Sie hier weitere Tipps zur Linderung eines Sonnenbrandes.
Auf diese Weise gut geschützt können Sie und Ihre Kids den Sommer und den Strandurlaub geniesen!
Letzte Aktualisierung am 12.04.2026 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
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Wir werden bald unser erstes Kind bekommen. Wir wollen so vorsichtig wie möglich sein, wenn es um den Schutz vor UV-Strahlen geht. Ein Freund gab uns den Tipp, eine Hitzefolierung für Fenster anbringen zu lassen, da UV-Strahlen auch durch Fenster kommen. Wir werden auch in UV-Schutzkleidung investieren, das ist ein guter Tipp!
Hallo Emma, es freut mich, dass Ihr, angeregt durch meinen Artikel, über einen angemessenen UV-Schutz für euer Kind nachdenkt. Bitte beachtet, dass eine Hitzefolierung nicht automatisch auch einen UV-Schutz bietet, schließlich sind Hitze (Infrarot) und UV unterschiedliche Wellenlängen.
Ich möchte einen Sonnenschutz kaufen. Toll zu lesen, dass Hut und Kleidung Kinder zusätzlich schützen. Doch ein Vorhang oder Ähnliches ist am effektivsten.
Hallo Nina, natürlich gibt es auch Situationen, wie z. B. wenn das Kind im Kinderwagen schläft, wo ein Vorhang zum Einsatz kommen kann. Allerdings muss man bedenken, dass ein dünner, heller Sommerstoff wenig Schutz bietet und ein dicht gewebter, dunkler Stoff schnell die Hitze staut. Deshalb wird es in den meisten Fällen besser sein, den gesamten Kinderwagen in den Schatten zu schieben. Sobald das Kind wach ist, wird es mit der Vorhang-Lösung vermutlich nicht sehr zufrieden sein, denn es will ja etwas von der Welt sehen bzw. herumlaufen um sie zu erkunden 😉